كوتش السعادة والإيجابية وجودة الحياة

المحاور العلمية

مقدمة ومفاهيم

• ماهو الكوتشينج وما أهميته وفعاليته
• مبادئ الكوتشينج الأساسية
• من هو كوتش السعادة وجودة الحياة
• الفرق بين الكوتشينج وبين الإرشاد والتدريب والاستشارات
• دراسات واحصائيات عن فوائد الكوتشنج في الحياة والعمل
• كيف يمكن أن يحول ويغير الكوتشنج حياتك وحياة الآخرين
• كيف يمكنك أن تستخدم الكوتشنج في حياتك ووظيفتك
• الأدوات الرئيسية الستة لكوتش السعادة وجودة الحياة
• دور كوتش السعادة وجودة الحياة في تحقيق النجاح و السعادة .

 السعادة الشخصية

• تحديد السعادة الشخصية
• مبادئ PERMA   للدكتور مارتن سليجمان
• كيف أكون سعيداً
• معنى المتعة والسعادة
• اختبار الشعور بالسعادة
• إعطاء الأولوية للسعادة
• التعامل مع معوقات السعادة
• جين السعادة : هل هو موجود
• هرمونات السعادة (الفرسان الأربعة )
• أنماط السعادة الثلاثة لعالمة النفس سونيا ليوبومرسكي
• التعامل مع المفاهيم المسبقة عن الآخرين
• الامتنان والتعاطف والرحمة

 أدوات لتعزيز المشاعر الإيجابية والسعيدة

• أدوات للتعامل مع المشاعر والتجارب السلبية في الحياة الشخصية وحياة العمل
• السعادة في بيئة العمل
• السعادة الوظيفية
• الاندماج (التناغم ) الوظيفي في بيئة العمل
• اكتشاف مستوى السعادة في العمل
• نموذج شركة غالوب الإستشارية في تصميم استقصاء السعادة الوظيفية
• نموذج الأبعاد الخمسة لمؤسسة جريت بلييس تو ورك في السعادة الوظيفية
• تحديد القيم المعيشية لإنشاء مبادرة السعادة للآخرين
• نموذج التدريب الذاتي والتوجيه الجماعي القائم على السعادة

 أدوات  البرمجة اللغوية العصبية لكوتش السعادة

• الحواس منافذ الإدراك والتعلم
• نموذج عناصر الاتصال وبناء الألفة
• الأنظمة التمثيلية للشخصيات
• البرامج  العقلية العليا    

أدوات  الذكاء العاطفي لكوتش السعادة

• مكونات الذكاء العاطفي
• الوعي بالذات وتنظيم الذات
• سبل التحكم بالتقلبات المزاجية .
• التعامل مع الغضب .
• أزرار الحساسية النفسية.

 نماذج واستراتيجيات الكوتشينج

• نموذج GROW
• نموذج RE-GROW
• نموذج عجلة الحياة Life Wheel
• نموذج نافذة جوهاري

 تصميم جلسات الكوتشينج والمبادرات

• قياس مؤشر السعادة في بيئة العمل
• عناصر وخارطة طريق مبادرة السعادة في مكان العمل الخطوة
• كيف تؤثر القيم على ثقافة الشركة ونموها
• تصميم خارطة طريق مبادرات السعادة
• خطوات عملية كوتشينج سعادة

المزيد من التفاصيل

ميزات الدورة :

1. بطاقة لقب  كوتش السعادة وجودة الحياة
2. شهادة مشاركة معتمدة ( كوتش السعادة وجودة الحياة) من مركز إتش دس تي سي في دبي.
3. شهادة مشاركة معتمدة ( كوتش السعادة وجودة الحياة) من البورد الألماني
4. شهادة مشاركة مصدقة ( كوتش السعادة وجودة الحياة) من اهيئة المعرفة والتنمية البشرية – حكومة دبي
5. مذكرة خاصة بمنهاج دورة (  كوتش السعادة وجودة الحياة  )بتصميم ومحتويات عالمية.
6. الإنضمام إلى فريق (  كوتش السعادة وجودة الحياة ) المعتمدين من مركز إتش دي تي سي للتدريب في دبي